Cursos de verano
Estos cursos crean las condiciones ideales para una inmersión total en la práctica y el estudio, lo que permite a los estudiantes experimentar la profundidad total del yoga Iyengar y su capacidad para tocar todos los diferentes niveles de la existencia humana.
También ayuda a los estudiantes a adquirir una comprensión más profunda del método Iyengar Yoga, establecer una práctica personal y progresar en el camino del Yoga.
Intensivo Verano
Mallorca • Julio 2024
3 Semanas con Alexis Simon
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Semana 1 : 3/7 - 7/7
Introducción a los principios básicos del Yoga Iyengar: Precisión técnica, alineamiento y orientación en las posturas.
La semana se enfocará principalmente en la práctica de las posturas de pie, las posturas sentadas y la relajación profunda.
Semana 2 : 10/7 - 14/7
Experimentación del poder de la práctica aprendiendo a organizar en secuencias los distintos grupos de asanas (Vinyasa).
Durante la semana practicaremos también estiramientos hacia adelante, torsiones, flexiones hacia atrás simples y una
introducción a las posturas invertidas.
Semana 3 : 17/07 - 21/0
Profundización en la comprensión del método Iyengar y cómo enraizar una práctica personal de forma
regular.
Esta semana cubrirá todos los grupos de asanas: Posturas de pie, flexiones hacia atrás y
adelante, torsiones, posturas
invertidas y equilibrios
Ciclo de Verano
Mallorca • Agosto 2024
2 Ciclos de clases con Alexis Simon
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Cyclo 1 : 5-9/08
Asanas :
8am-10am
Nivel general
Ciclo 2 : 12-16/08
Asana:
8 am-10 am
Nivel general